【PROSE】我與自己和解了嗎？
我的觀點：
情緒是情緒，與人類的互動又是另外一回事。
不只是用在碰到事情時候控制情緒、不被情緒綁住、失去理智，讓情緒帶來的”幻覺“而覺得要很痛苦的去經歷這些事情，而是在與人類交流的時候，能夠把情緒與人類額交流切分，看成是兩個元素，這樣就可以不受情緒控制。
如果能夠很好切分，就不會在碰到壓力的時候（工作 / 生活 / 討厭反感的人... ...），而帶有不理智不客觀的心態去面對人家。
”我跟自己和解了“ 這一句真的當頭棒喝，我會很討厭自己嗎？我沒有比較自愛嗎？
”我跟自己和解了“ 代表什麽呢？不要再一直氣自己在碰到X事的時候，鑽牛角尖的回想 “爲什麽我一直是這樣？爲什麽我總是不會有其他想法，總是要這樣傷害自己，煩惱人家？”，反而應該要擁抱自己“我就是這樣，能進則進，不進則退? 碰到X事也沒關係，我覺得能努力向前進就好 ；得不好就休息，不爽就不爽。我只是有這樣的想法而已，但真實的我不是這樣的。"
在情緒上沒有逼迫，也沒有容忍，只有剛剛好，像瑞士人的Lagom那樣：覺得多，就退後；覺得少，就向前， 這樣就剛剛好找到剛剛好。
我一直以爲我那排山倒海的情緒上來就單純因爲感情豐富，或者對某某東西/事情特別有感觸而已。我忘了所有在外界看到的東西會經過大腦被【加工處理】，然後才被理解和儲存（記憶）。
如何加工被處理？通過我兒時成長經歷嗎？
我在一本心理學理論的書上看到很amazing的幾段話：心理學家在討論各種人不同的DNA所帶來的影響和能力；人人都説DNA限制了人一生的能力，但是有個心理學家說，其實DNA才是讓各種人有無限大的可能性，明明都是同樣的DNA，但大家卻活得不一樣。
那個心理學者説的這段話，聼起來好正面，就像是杯子裏的水還有一半或是只剩下一半的觀點。
"Same DNA, But Born This Way" - “Born This Way", Lady Gaga 是不是很熟悉？ 寫完上一段話我立馬就想起這首歌的歌詞。
所以... 既然大家都會活得不一樣，就不需要强迫自己爲何要與身邊的人一樣；別再用【身邊的人】了，因爲我可能還沒有看到【其他人】。既然大家都會是在“同樣裏活得不一樣”，那自己的情緒就自己控制，我能控制多少情緒，人生自由就有多廣闊。（我很肯定，工作時候就立馬忘記這一段話，立刻被情緒捆綁，被壓力困住，很難受很辛苦）
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我不是很喜歡【高情商】這三個字來形容這就是到達情緒自由的一個“手段”或者是“條件”。我被冒犯，我覺得不舒服，我中槍了，因爲我自認不是高情商。
得到情緒自由，并不一定是通過到達【高情商】才能擁有，不過無可否認，文字上是要用高情商來帶出某人脫離世俗眼光，洞悉比平常人都來得更不懂的理論和感受。
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【一般来说，人是无时无刻不在情绪中的，情绪来自于生理感受转化来的神经冲动，所以人的一生本来是被情绪支配的一生。】—— 哈哈哈這句真的耐人尋味。
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