---- 2023年12月 ----
好久不見。在校上課的最後一個學期快接近尾聲了,2024年1月尾的大考結束後就開始一個星期的培訓;整理好自己然後好好過年,假期結束後就是實習的開始。雖然我常告訴自己「隨遇而安」,還未到的事情不要思考太多,做好該有的思想準備和物理準備就好,不過不安的情緒還是會有的,畢竟在學期間就聽到老師們和學長姐們提起 “burnout”、“manage to collect the hour, but they work very hard”,還有“週末日也要工作哦!”,我不禁想起自己和醫生的時間上的區別在哪裡。
12月頭我們在國家welfare department旗下的兩間shelters完成了關於青少年自尊的創意工作坊,很疲累的同時也積攢了實戰經驗。
另外,對我來說較為悲傷的就是從大概11月尾開始,我的上床睡覺時間從午夜12點延遲到午夜1點,有時候甚至是2點,這個學期有5個科目要追,每個科目旗下的作業很耗費時間體力精神才完成,真的非常不容易。
但也很幸運的是,5個科目內的其中一個關於「諮商中的創意藝術🎨」,讓我們能夠在緊迫壓力的學期中得到一絲喘息的時刻,其中一個作業就是寫寫課堂週記,整理思緒。
---- 2023年8月 ----
我想紀錄2023年八月份的忙碌。如果說第一個學期是蜜月期,那第二個學期就是戰爭日,天天都在為自己的課業奮鬥;沒有上課的日子就花在做作業的路上、去輔導室錄製輔導和補課的路上。忙碌得像一個打工人卻沒有收入的日子,我們只能說痛苦並快樂著。
(上圖)這是我和同學三人在輔導室內討論課業和輔導內容,
八月份幾乎每個星期都至少會有一次在這裡待上半天,
輔導室助理都要快把我們當鄰居招待了。
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(上圖)八月份在應著前輩的福,我們被邀請參與表達藝術治療的工作坊, 接觸了很多不同的活動,也大略學習了該如何協調群體輔導的流程。 |
---- 2023年6月 ----
第一個總算熬過去了,然後開始了整個課程唯一一個最長的semester break(一個月)。不過這個科系總是沒有能閒著的日子,為了鋪排明年的實習,老師安排了很多有關的活動讓後輩學生能與前輩學生搭橋練習和連接,甚至邀請了國中畢業生來參與,所以整個活動變得很多元化,因為參與者都源自不同學歷、年齡和工作背景。
唯一的缺點就是活動地點通常都被安排在很遠的地方,對於辭掉目前的工作,專注讀書的全日制學生的我們來說,要自行吸收所有活動的製作費、交通費,膳食費等等都是比較吃力不討好的,目前唯一的回饋就是經驗值而已。想想一切都只是暫時性的,畢業後回到職場就能賺出來了,有付出才有收穫。
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這是位於Seri Kembangan區某天的職場輔導互動遊戲(career counselling), 參與對象是實習輔導員、在即輔導碩士生、輔導文憑生和國中畢業生, 大家依據自己的Holland RIASEC code分成六個小組活動。 |
---- 2023年5月 ----
五月份完成了我攻碩的第一個學期和正式進入semester break的時段,直到最後一張考試結束的那一天,我內心還是覺得挺不可思議,對自己能夠完成攻碩的第一個學期感到莫名其妙兼感動,我還問了身旁的同學:“好神奇啊!你們當初知道自己會走到這一步嗎?”,同學們其實有把碩士放入自己的人生安排裡面(這和我不一樣),所以並沒有覺得很不可思議,反而比較像是完成了計劃中里程碑的10%。
關於final exam的經歷與心得,我感受自己快速上手和溫習方式的轉變,比起學士課程的痛苦掙扎,碩士不需要強求我背書,更多的是理解與用自己的方式表達出答案。因為7年多沒有再經歷大學考試,所以第一張的考試我真的差點來不及作答完畢,這讓我當天非常失落,考題都能了解,卻沒有學習如何structure我的答案與作答時間。但我也感激自己快速轉變溫書的技巧與調整心情的能力,讓我能在第二和第三張考試當天順利完成。至於最後一張考試非常困難,老師把考題分得非常細膩,我們需要花更多的時間思考更深層的答案。
Mind map / 思路圖是個非常好的溫書技巧,讓資料在腦裡裡面有著【自己的住處】,腦袋裡具象化了mind map的畫面,達到非常順暢地提取溫書資料的情況。
---- 2023年4月 ----
我們有幸地參與了trainee counsellor實習的活動 ----- 通過沙箱活動來尋找案主,以完成實習時間。
左:sand tray activity後的合照 右:sand tray activity的figurine
礙於職業操守問題,無法把細節公開,但是這個體驗讓我收穫滿滿的乾貨,而我也開始準備了自己的沙箱治療道具了。
---- 2023年2月 ----
首個學期已來到第六個星期,感謝自己在剛開學時候的激情與動力(加上擔憂作業需要大量時間思考的想法)讓自己在作業截止日期的兩三個星期前就完成了,現在沒啥太大動力繼續完成接下來的作業,我覺得自己得好好休息,課餘時間也儘量多閱讀一些相關的知識,需要不斷地吸收這個專業的技能真的很不容易,這時候我開始想著能去露營多好。
此外,我也蠻感激自己逐漸調整了自己身為學生的作息:白天運動、下午上課 / 處理課業,晚上上夜課 / 停止作業,把一天裡面剩下的時間給自己,我是相信在開學時候的頭三四個星期煎熬一些是值得的,因為接下來的“舒服”已經在我身上湊效了。
今天是首次出席student dialogue的日子,自從解除了員工身份然後套上學生服後,我更能觀察到programme leader (PL) 接地氣和照顧學生的溫暖氣息。今天在收到了PL在食堂買的紅豆冰(馬六甲紅糖較少、碎冰很多,吃起來的口感只有甜,沒有別的味蕾體驗),接著在student dialogue結束後收到了Faculty職員給學生們的小糖果,感謝我們的出席(上晚課的時候餓了可以吃,感動)。
可能因為研究生的數量不多,老師們能夠關照的空間和精力比較多,無論如何,我還是謝謝老師們,我記得學士課程可完全沒有經歷過這些呢。
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最近一次很花心思設計的時候是在去年製作大學研究生的課程宣傳冊,2023年又提供了我這個空間,而我也在次驗證自己是能夠沈浸在塗塗寫寫畫畫的空間裡忘了時間和汗水(三月的天氣如桑拿),雖然沒有很多繪畫,自己也因為沒有繼續培養而沒啥想像力和創造力,但成果還是挺滿意的,因為那畢竟是自己用時間和精力換來的。
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這個星期雖然是我解除工作人士身份的第四個星期,但是走在KL Eco City Mall的走廊上还是能感觉到上班人士来往、咖啡店冲泡咖啡的聲音和香味,还有各種不同背景的人們坐在咖啡廳與他们的電腦和早餐的那種氣氛:這就是上班人士的生活啊!(隨之而來的想法是:起不來的早晨、擁擠的公交,還有很貴無法長期消費的食物)
今天我在Almost Human Club待了上半天,眼睛飄不到美式咖啡的我,竟然選擇了Expresso,味道甘甜、咖啡香聞了也讓我很舒服,的確有點開啟了我的早晨。特別的是在我11點鐘斜對面擺放著兩個長方形的sound bar,播著Spotify上很難搜索到的早晨音樂,sound bar背後的木板也做了隔音效果,當初在咖啡廳外的我是完全不知道裡面有什麼聲音。這種全新的環境概念我是很喜歡,美中不足的就是NO WIFI,附帶插座的座位只侷限於靠牆的位子。食物價格是是吉隆市中心的物價範圍,有機會的話下次再嚐嚐其他食物。
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寫下此紀錄的今天是我上課的第二個星期,剛開始的第一和第二堂課我在【學生】與【工作人士】的身份交換上有點解釋不來,這種情況就像是不知道我在當下該以什麼身份的想法去聽課、甚至在表達自己的意見的時候,我逐漸覺得自己不是學生,也不是一位有工作經驗的人,這更像是介於兩者之間的一種形容不出來的身份。
另外一個深刻的體會,就是感謝自己保持著閱讀此類型的書籍的習慣,而且閱讀的同時會思考作者的觀點,發展自己的主觀意見,並寫在書本裡做個紀錄,這個好習慣大大地協助我習慣性思考老師在課堂上所講的每一個信息和倫理,我發現自己的自主意識比曾經的大學四年更清晰和成熟,以【了解概念】的角度去理解每一堂課,而每一個老師分享的訊息都會套上一個我自己的總結去理解它,這讓我的大腦有效整理和收集知識。不過我相信事情的結果並不只是來自於單一的原因——工作經驗、深度思考、與各個人類的分享與交流,都在每一刻微小地進步、修改、臨場事件,而且是有意識地察覺自己的說話方式、思考模式,甚至是自己的情緒,我可以形容那是一種我突然會有覺察者的身份出現在自己的腦裡:“欸,我現在竟然是以情緒A來面對這個問題,而我盡然以方式B與對方溝通,我是否該緩慢下來,觀察一下整件事情?”
四個科目,八份功課,各有輕重之分,在這個12個星期裡,希望我順利完成。
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左眼眨一次就结束了2023年的农历新年;剩下右眼再眨了一下,今天也结束了研究生的Induction Day。我在這裡當了員工四年,卻 “很幸運地” 只參與過線上的Induction Day,這次的活動恢復到線下,而我卻是以學生身份出席,這感覺五味雜陳;另外也特別感謝同事Y的努力協調,她一人處理這個活動很不容易,我也希望經理J能再下一次多增加一位助手/同事來處理Induction Day。
這次我再也不能允許自己放空,關於圖書館提供的研究搜索平台和系統操作我得洗耳恭聽,正式踏入需要頻繁查找和閱讀研究和出版物的生活;滿滿又密密麻麻的英文字體,希望我能熬過去,也學習調整適合自己的閱讀速度。
新學生們在Induction Day的後半段被分派到各自系上的小組和科目负责人 (programme leader) 做簡略的30分鐘分享會,與我同屆的兩位同學又一位無法出席,通過一些背景了解,她倆皆為95和98年出生,其中一位目前是小學老師。我目前沒有太多想法,只希望大家對於功課能認真對待,畢竟我們彼此的最終目標就是順利畢業,成績漂亮當然是最好的事情;之後還能順利申請到輔導員執照,就能為自己的未來奔向多元的選擇。
---- 2022年1月 ----
在確定花紅進入到自己的口袋後的隔天就遞出了我辭呈,點擊發送辭呈的那瞬間,我感嘆這是目前待上最久的工作;而且辭呈花了許多心思和時間修改了幾次,我很納悶自己是否對這份工作多了某些在前公司沒有的心情。人事部也在當天回覆我的辭呈電郵,稍微確定了我的最後工作日。
而關於繼續升學的事情,對我來說不是一件很特別的事情,我也不想號召大眾廣播給他們知道,但不可控制的是家人知道後,必然會傳達給自己的父母、親戚們知道,結果一整個農曆新年就被各種詢問,莫名其妙變成了中心點,我是很尷尬。
---- 2022年12月 ----
我收到的碩士班的入學通知書,母校的學費真是親人便宜,校友能得到10%的回扣我真是感激不盡,就差在學士班的自己不爭氣,多一個0.4學分就能拿至少25%的獎學金了。五個學期爲期兩年(也有人解讀一年半,因爲一年三個學期而已),第一學期的學費要馬幣5787,儲蓄一下子不見了5千,我還在考慮要不要拿出公積金來填補我這5千多塊的空洞,不然每個月這空洞被冷風吹過我會心涼,時時刻刻都在提醒我的戶口、錢包在淌血。
---- 2022年11月 ----
這時候的我已經有了決心加入明年2月的碩士班,也抱著一個 “早死早超生” 的心態選擇全日制2年,所以這就表示我必須得辭掉全職工作,進入兩年無收入卻還要支付學費的日子,公積金我真是靠你了。
這個月份還是大馬的大選之日,在綫上觀看了許多政治解説,努力瞭解目前國家各個方面發展的情況,直到某個影片訪談到大馬人外流到新加坡工作、發展的内容,我才有一個當頭棒喝的念頭出現 ——轉型。
一個需要長期發展、保持被人受用、甚至是要自己被感受到歸屬、信心、成就的心態的人生,就需要在某個時段進行轉型; “某個時段”因人而異,但不可否定大家都有自己的步伐,也會在對的時間點思考如何更有效地讓自己感受人生。
回想起行政的工作將會被科技取代的一天,但是當初因爲月薪的事情所以選擇了和學歷不一樣的公司,可是心裏又是過不去又是不甘願,所以選擇了與學歷相關行業,盡量拿下能繼續運用學歷所學的知識的工作。
----- 2022年6月 ----
我還在不斷地掙扎要不要轉型,該報名全日制還是半日制的碩士班。當時碰上剛開始繳房貸的日子,再遲疑下去無非就是和生活與金錢作對。當時還私下詢問了人文科學學院有沒有開放兼職講師的工作,但在助理院長解釋 “兼職的工作不是每個學期都會有的機會,況且兼職的工作量也不小,我是否已經做好了工作與學習平衡的準備” 等等的因素下,我又繼續拖著這個計劃。
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